16 Juin Mieux dormir et vaincre l’insomnie Par Joëlle Adrien
Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil. Depuis 50 ans, la durée moyenne du temps de sommeil a été réduite d’1 h 30. Notre sommeil est important, il régule notre dynamisme ! Pourquoi dormir ? Quelles sont les meilleures périodes du sommeil ? Avons-nous tous...